十大水果的功效与作用

[休闲] 时间：2025-09-12 21:49:13 来源：羽知网作者：热点点击：106次

十大水果的功效与作用

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十大水果的功效与作用

十大水果的功效与作用，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有助于改善记忆和视力。有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于维护眼睛健康。

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